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Intégration de la vitamine D et des bananes dans votre alimentation
L’apport quotidien en vitamine D reste insuffisant chez près de 80% des adultes en Europe, malgré une alimentation variée et l’exposition au soleil. Les recommandations nutritionnelles privilégient souvent les sources animales et les compléments, alors que certains aliments végétaux peuvent …
Modifications climatiques : 4 activités humaines responsables
Depuis 1850, la concentration de dioxyde de carbone dans l’atmosphère a augmenté de plus de 50 %. Les institutions scientifiques internationales attribuent cette hausse à des activités précises, bien identifiées et largement documentées.
Accélération de la croissance chez le bébé : méthodes et conseils pratiques
Un nourrisson peut doubler son poids de naissance en moins de cinq mois, sans pour autant suivre une courbe identique à celle d’un autre enfant du même âge. Les repères de croissance se construisent sur des moyennes, mais chaque bébé …
Psychologie dans la santé : comment l’appliquer au quotidien !
Un simple exercice de gratitude quotidienne réduit significativement les symptômes de stress chronique. Ce constat, étayé par plusieurs études cliniques, remet en cause l’idée reçue selon laquelle seuls des traitements médicaux lourds améliorent l’état mental.